SESSION D’INSPIRATION EN LIGNE
LA RÉSILIENCE EN PÉRIODE DE
CHANGEMENT
Augmentez votre propre résilience!
Il est important de savoir que vous pouvez entraîner cette compétence. La résilience se compose de plusieurs éléments que vous pouvez influencer. Quels sont-ils exactement, et comment les développer ? Vous le découvrirez dans cette session d’inspiration en ligne. Vous apprendrez l’impact positif de l’”hygiène cérébrale” sur votre bien-être mental et physique et découvrirez différentes stratégies pour renforcer votre propre résilience.
- Qu’est-ce que la résilience ?
- Quel est le lien entre le changement et la résilience dans notre cerveau ?
- Comment pouvons-nous accroître préventivement notre propre résilience ?
- Quelles sont les techniques pour bien gérer l’adversité ou le stress ?
- Comment mettre en place une nouvelle habitude ?
Format
Parcours d’apprentissage avec incitants digitaux et ‘e-book’ centrés autour d’une formation en ligne avec 1 hôte et 1 expert en contenu (pour des grands groupes de 12 à 500 participants)
En pratique
Durée: max 120 min.
Tool: Zoom, Webex, Teams
Langue: NL, FR, ENG
AUDIENCE
Collaborateurs
Managers
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