Nooit was er meer afleiding dan vandaag. Elke seconde komen nieuwe prikkels op ons af. We zijn 24 uur per dag bereikbaar, werken aan meerdere projecten in verschillende teams, en stellen ons voortdurend flexibel op. Hoe kan je met zoveel continue afleiding nog geconcentreerd doorwerken?

Je focus kunnen houden is een belangrijke eigenschap. Misschien zelfs een van de cruciale skills van de toekomst. Gelukkig kan je dit aanleren. Er bestaan verschillende methodes om je brein bewust af te sluiten voor andere prikkels zodat je je volledig kunt concentreren op waar je mee bezig bent.

“Multitasking is niet meer van deze tijd. Je kunt je slechts concentreren op één ding tegelijk. Je focus bewaken is cruciaal.”

In deze interactieve sessie ontdek je hoe focus en afleiding precies werken in het brein. Met dat inzicht leer je hoe je zelf je concentratie kunt bewaren. Aan het einde krijg je de kans je eigen focus uit te dagen: hoe goed kan jij je blijven concentreren, van goede voornemens tot vastgeroeste gewoonten?